Corso teorico-esperienziale di Assertività

NUMERO CHIUSO: MASSIMO 14 partecipanti
Compila il form al seguente link per iscriverti: http://eepurl.com/dreoB1

Al Corso IMPARERAI A
• Esprimere opinioni, bisogni ed emozioni
• Comunicare in modo efficace e migliorare le relazioni
• Fare richieste e saper dire di “No”
• Stili di Comportamento: Passivo, Aggressivo, Assertivo
• Affermare te stesso senza lasciarti manipolare
• Fare e ricevere critiche e complimenti
• Gli inganni del pensiero: le distorsioni cognitive
• I diritti assertivi
• Gestire comportamenti particolarmente aggressivi e/o manipolativi
Ad ogni incontro ci saranno esperienze pratiche in gruppo e simulate. Ci saranno anche 2 laboratori totalmente esperienziali dove esplorare e apprendere la tua forma di comunicazione autentica, libera e assertiva.

IL CORSO
Il Corso è composto da 7 incontri della durata di 2 ore e 15 ciascuno, che si terranno di giovedì, dalle 20.45 alle 23, nelle seguenti date:
3/5 – 10/5 – 17/5 – 24/5 – 31/5 – 7/6 – 14/6

Il termine assertività è oggi ampiamente utilizzato in una grande quantità di contesti. Con questa parola si fa riferimento a più concetti:
• la capacità di esprimere i propri pensieri in modo da affermare chiaramente i propri bisogni senza provare particolare imbarazzo, senso di colpa o rabbia;
• la capacità di esprimere i propri diritti senza violare i diritti dell’altra persona
• una forma di comunicazione chiara e onesta in grado di migliorare la propria capacità espressiva e di favorire il miglioramento delle relazioni interpersonali ed il raggiungimento dei propri obiettivi.

BENEFICI
Questo corso teorico-esperienziale potrà fornirti conoscenze e strumenti utili per:
• migliorare le relazioni interpersonali;
• riconoscere e supererai le difficoltà legate all’impossibilità di esprimere le tue emozioni e le tue idee in modo soddisfacente ed efficace;
• essere più sicuro di fronte a eventi stressanti, così da diminuire l’intensità del disagio ed esprimere al meglio tue potenzialità;
• migliorare il senso di autoefficacia, fiducia in te stesso e autostima;
• conoscere meglio te stesso, analizzerai i propri comportamenti e leggere quelli altrui;
• comunicare con gli altri con sicurezza ed efficacia, incrementando le tue abilità interpersonali e sociali;
• scoprire e sperimentare nuovi comportamenti funzionali al tuo benessere
Il corso, oltre a fornire informazioni e strumenti utilizzabili in più contesti, prevede anche una parte esperienziale, volta a stimolare ogni partecipante a trovare “nuove risposte” da sperimentare prima all’interno del gruppo e trasferire poi nelle proprie situazioni di vita.

CONDUTTORI
Grassettini Loretta
Counselor Professionista Avanzato, Filosofa, Conduce laboratori esperenziali di Counseling, gruppi di sviluppo e percorsi individuali di Counseling.

LUOGO
Centro Olistico Vidya asd – Viale di Casabianca 20, Fermo
(link per la mappa: https://her.is/2IAGy7T)

COSTO
Il costo dell’intero corso è di 200 euro per chi si iscrive entro il 27 aprile e di 240 euro per chi si iscrive dopo tale data.

INFORMAZIONI
Email: lorettagrassettini@gmail.com
Tel. 338.4874496

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